je suis coach sportif à Compiègne et je suis spécialisé dans la perte de poids.
Je suis Anthony DEGHILAGE, enchanté.
Avant de vous expliquer ma spécialité et pourquoi j’ai décidé de me spécialiser
Je dois vous en dire un peu plus sur moi…
Qui suis-je ?
Coach Sportif Diplômé d’État.
Avec une expérience de plus de 8 ans
J’aide les hommes à perdre du poids, reprendre de la masse musculaire et se sentir bien dans leurs corps.
L’effet boule de neige du surpoids
Mais avant j’étais informaticien et je travaillais pour une grosse société.
Bref j’étais assis toute la journée donc sédentaire…
En plus j’avais 2h aller 2h retour par jour.
Autant vous dire que je ne bougeais pas beaucoup…
Mais il y a eu un problème…
J’aime bien manger, du coup j’enchaînais les petits restos, les fast-food etc…
Du coup, j’ai essayé de compenser quelquefois avec des repas très légers, comme des salades par exemple.
Franchement, cela ne fonctionnait pas vraiment…
En plus, je me couchais tard, parce que je regardais une série, un film ou alors je jouais aux jeux vidéos…
Et je me levais assez tôt pour prendre la route.
J’avais donc un très mauvais sommeil, j’étais fatigué.
Toute la journée, je buvais du café pour tenir et pouvoir assurer mon travail.
Et éviter les gros coups de barre dans l’après midi et sur la route.
Pour conclure, j’étais dans une mauvaise routine avec des habitudes néfastes qui m’entraînaient dans un cercle vicieux.
C’est tout simplement celui de la prise de poids et de la mauvaise santé.
Donc automatiquement le gras a commencé à s’accumuler, je me sentais de moins en moins bien au quotidien, et je me sentais dépérir.
Puis un jour j’ai eu un déclic, parce que :
- J’en avais marre de sentir mon bras bouger autour de moi quand je montais des escaliers.
- Je n’en pouvais plus d’être fatigué toute la journée.
- Je n’arrivais même plus à me regarder dans un miroir
- Je me sentais jugé
J’étais au plus bas.
Il fallait que ça change, le premier pas vers le métier de Coach Sportif.
Je savais que perdre du poids et augmenter ma masse musculaire serait forcément bénéfique sur ma santé générale.
J’ai décidé de me mettre au sport en allant dans une salle juste à côté de chez moi qui venait d’ouvrir.
Mais au bout de quelques mois, j’ai laissé tomber.
Je n’accrochais pas à l’ambiance et au comportement des gens.
Sauf qu’avec le peu que j’avais fait, j’avais vu la différence sur mon physique et certaines douleurs que j’avais, qui avaient disparu.
J’ai donc décidé de continuer chez moi, seul.
Ça a pris du temps parce que j’ai dû apprendre et tester sur moi tous les mouvements et les bonnes techniques pour que ça soit efficace, tout en évitant les blessures…
Au bout de quelques mois j’ai eu de vrais résultats sur mon physique.
Je veux être Coach Sportif
J’ai commencé à reprendre confiance en moi.
Jour après jour je me sentais de mieux en mieux, j’avais des pensées beaucoup plus positives et je voulais aller de l’avant.
Cette sensation de renaître par le bien-être, je voulais la communiquer autour de moi et aider les gens.
Et un jour j’ai décidé de quitter mon travail pour ouvrir ma salle de sport.
J’ouvre ma salle de sport
Bon je vais vous épargner les détails du projet car ça a pris plusieurs années.
Donc j’ai quitté mon travail, tester d’abord localement à Compiègne en pleine forêt des entraînements le dimanche matin, ça c’est en 2014.
Puis j’ai créé une association et je proposais des entraînements en extérieur à Jaux.
Pour finalement ouvrir ma salle de sport, Blue Lion CrossFit à Jaux.
Cependant, pour réussir tout ça j’ai dû passer un diplôme d’État dans le sport.
Et j’ai commencé à accompagner des personnes autour de moi qui étaient en surpoids.
La première transformation physique
La première personne que j’ai transformé, était un ami qui a toujours été en surpoids.
Quand je l’ai pris en charge, il a perdu plus de 20 kg en 3 mois.
J’ai tellement pris de plaisir que je me suis dit : OK je veux aider plus de monde.
Et il y a quelques semaines, j’ai encore pris une décision (Oui j’en prends souvent…)
Aider un maximum de monde à Compiègne.
Et dites moi si je me trompe mais vous êtes ici c’est parce que vous souhaitez :
- Perdre du gras
- Avoir un physique qui vous plaît
- Ne plus être essoufflé en montant un escalier
- Ne plus avoir avoir des fringales et de coups de barre dans la journée
- Déborder d’énergie et profiter de son quotidien
- Reprendre confiance en vous
- Éviter les pathologies liées au surpoids: diabète, apnée du sommeil, Hypertension, cholestérol etc.
- Pouvoir profiter de vos proches, de votre famille, enfants ou futurs enfants ?
Vous êtes au bon endroit
J’ai créé une méthode basée sur un protocole UNIQUE que j’ai testé sur les adhérents de ma salle durant les 3 dernières années, avec plus de 147 personnes transformées.
Les résultats sont hallucinants avec -10 -15 -20 voir -25KG.
Un bel exemple avec Lambert -17KG
Lambert c’est un ami d’enfance, on s’est perdu de vue.
Puis un jour on se croise devant le cinéma, franchement je ne l’ai pas reconnu.
Puis quelque temps après il m’a contacté…
Il n’en pouvait plus de son corps.
En plus, son physique l’impactait émotionnellement.
Il fallait que ça change pour lui aussi.
Et il a pris la décision de passer à l’action.
Je vous laisse voir son AVANT / APRÈS
Si vous avez l’impression que je parle de vous sur cette page…
Alors vous êtes au bon endroit pour perdre du poids et changer de vie.
Si vous en avez assez de votre surpoids et que vous souhaitez vous aussi.