Notre programmation destiné aux Box Affiliées CrossFit
Comment entraîner vos athlètes du quotidien dans votre box ? Les bases Pour commencer, nous tenons à rappeler que le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences : Endurance cardiovasculaire et respiratoire Endurance musculaire Force Souplesse Puissance Vitesse Agilité Psychomotricité Équilibre Précision L’entrainement et le test annuel : les CrossFit Games – The Open …
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